Met zelfvertrouwen weer aan de slag

Het impuls programma

Het Impuls programma is bedoeld voor vrouwen die denken aan reïntegratie, maar onzeker zijn over hun mogelijkheden.
Voor vrouwen die in de WAO of de WIA zitten, of langdurig in de ziektewet, is het een hele stap om weer aan de slag te gaan. Vaak weten ze niet precies wat hun mogelijkheden en grenzen zijn. Veel WAO-ers ervaren dat hun zelfvertrouwen een deuk heeft gekregen. Terwijl het voor een succesvolle reïntegratie juist nodig is weer stevig in je schoenen te staan.

Denk je aan reïntegratie, en ben je onzeker over je mogelijkheden?
Als je in de WAO/WIA zit, of langdurig in de ziektewet, is het een hele stap om weer aan de slag te gaan. Als je overweegt om weer te gaan werken, kunnen allerlei vragen een rol spelen:

• Ik weet niet wat ik nu wel aankan en wat niet.
• Ik ben er zo lang uit geweest, wie neemt mij nou aan?
• Ik wil niet meer werken op de oude manier, maar hoe dan wel?
• Ik wil graag doen wat ik echt wil, maar wat is dat?
• Hoe voorkom ik dat ik weer in dezelfde omstandigheden verzeild raak?

Een (naderende) herkeuring kan dergelijke vragen nog eens extra scherp naar voren brengen.

Grenzen en wensen

Vaak weet je niet precies wat je mogelijkheden en grenzen zijn. Veel WAO-ers ervaren dat hun zelfvertrouwen een deuk heeft gekregen. Voor een succesvolle reïntegratie is het juist nodig weer stevig in je schoenen te staan.
Het Impulsprogramma biedt vrouwen een steun in de rug bij hun reïntegratie, opdat ze het heft zelf in handen kunnen en durven nemen. Het begeleidings-programma biedt een stevige basis voor succesvolle reïntegratie naar werk.
Het programma biedt de gelegenheid je grenzen en mogelijkheden te verkennen. Het biedt je inspiratie bij het vaststellen van je koers. Je kunt je op eigen kracht en kennis voorbereiden op reïntegratie richting werk. Je kunt ervaringen uitwisselen met vrouwen in eenzelfde situatie.

Hoe gaat het programma in zijn werk?

Een groep van ongeveer acht vrouwen komen eens in de twee weken bij elkaar, onder begeleiding van een coach. Het gaat om een cyclus van tien bijeenkomsten van drie uur. Er wordt aandacht besteed aan vragen en ervaringen van de eigen actuele situatie. Daarnaast worden thema’s ingebracht door de coach. Afgestemd op eigen tempo, thema’s en toekomst komen de deelnemers tot concrete resultaten. Ze ontdekken hoe ze met plezier en energie aan de slag kunnen gaan.

Oorsprong van het programma

Het programma heeft als oorsprong het project ‘In beweging naar werk’, opgezet door de FNV Vrouwenbond, FNV Vrouwensecretariaat en Stichting WAHO. Bovenstaande organisaties hebben met succes een begeleidingsmethode ontwikkeld voor vrouwen in de WAO.
Tijdens de begeleidingsgroepen kregen vrouwen hun kracht en zelfvertrouwen terug, waardoor daarna hun reïntegratie naar werk succesvoller verliep. Een flink aantal van de 74 deelneemsters had binnen de looptijd van het project (juni 2003 - sept 2004) of kort daarna een baan gevonden.

Wat kun je verwachten?

Met een groep van ongeveer acht vrouwen kom je bij elkaar, onder begeleiding van een coach. Het gaat om een cyclus van tien bijeenkomsten van drie uur, eens per twee weken. De coach gebruikt verschillende werkvormen, die je helpen je eigen kracht en koers te vinden. Ook de bijdragen van andere vrouwen uit de groep spelen een belangrijke rol. In de periodes tussen de bijeenkomsten werk je zelfstandig en in groepjes opdrachten uit. Je zelfvertrouwen groeit. Je ervaart hoe je met plezier en energie aan de slag kunt gaan.

Het programma is gebaseerd op de methodiek van intervisie. Deze methodiek stimuleert je de regie van het leven op het gebied van werk weer in eigen hand te nemen. We werken met vragen en ervaringen uit de eigen actuele situatie. Inzichten en ontdekkingen kun je weer direct toepassen in je situatie. Afgestemd op je eigen tempo, thema’s en toekomst kom je tot concrete resultaten.

Stapsgewijs

Tijdens dit programma worden verschillende fasen onderscheiden. Per bijeenkomst vindt er een uitwerking van een thema plaats, afgestemd op de behoeften van de deelnemers. Er worden werkvormen op maat aangeboden. De fasen zijn:

Fase 1: Herkennen en erkennen wie je nu bent.
Het accepteren van je huidige situatie, inclusief de eventuele belemmeringen in je leven. Je krijgt hierdoor meer invloed op je leven en je vergroot je vermogen tot zelfsturing.

Fase 2: Ontdekken wat je echt wilt.
Durven kiezen voor de dingen die werkelijk energie geven. Die dingen kiezen waar inspiratie, rust en vervulling in kan worden gevonden. Dit leidt tot kracht.

Fase 3: Presenteren van jezelf.
Jezelf presenteren, het benoemen van wat je kan en wil leidt tot inzicht, helderheid en kracht. Bovendien stimuleert het jou tot het maken van keuzes.

Fase 4: Doelen stellen.
Deze laatste fase van het traject richt zich op je toekomst, op het stellen van doelen en het vastleggen van deze doelen in een plan van aanpak. Je schrijft zelf een eindrapportage van het proces, waarin je de resultaten en conclusies van het programma vastlegt.

Wat is het resultaat?

Na afloop van het Impuls Programma weet je: wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik en je hebt dit vertaald in een concreet plan om je reïntegratie in te gaan.

Hoe zit het met de kosten?

Het UWV heeft een budget in de regio Utrecht voor het Impuls Programma, in overleg met uw Arbeidsdeskundige van de UWV kan daar gebruik van gemaakt worden.

Dit programma is ook te volgen als onderdeel van een volledig reïntegratietraject, bijvoorbeeld op basis van een individuele reïntegratie overeenkomt (IRO) of Persoonlijk Re-integratie Budget (PRB).

De coach

Het Impuls Programma wordt begeleid door Mary van Mourik

Empowerment door een coachingsgroep

Door middel van coachings-bijeenkomsten met lotgenoten, onder begeleiding van een coach, zet je de eerste stappen op weg naar een baan. Deze aanpak is bedoeld voor vrouwen die aan het werk willen gaan, maar nog niet toe zijn aan reïntegreren. Het Impuls Programma biedt de gelegenheid zelfvertrouwen op te doen en je eigen koers te bepalen. Zodat je in beweging kunt komen vanuit eigen kracht en inspiratie. Je werkt toe naar een concreet plan, waarin staat hoe jij gaat reïntegreren.

Voor wie?

• Je bent een vrouw.
• Je hebt, of had recentelijk, een UWV-uitkeringsrelatie.
• Je hebt minimaal MBO-denkniveau.